نکاتی در مورد بهتر زیستن

اگر میخواهید کسی به حرفتان توجه کند با این جمله شروع کنید :
“نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه …”
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رمز اعتماد به نفس داشتن این است که وقتی به جایی وارد میشوید
تصور کنید آنجا همه ، شما را دوست دارند .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خوردن انگور ، به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی پیشگیری کند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر هنگام معارفه ، نام کسی را که تازه با او آشنا شده اید به کار ببرید
در او حس دوستی و اعتماد ایجاد میشود .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای پایین آوردن سریع قند خون
برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید
معجزه اش را تجربه خواهید کرد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نام حافظه ی فلشتان را به شماره تلفن خودتان تغییر دهید تا در صورت گم شدن
یابنده راحت تر به شما دسترسی داشته باشد .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شکست عشقی می‌تواند به ایست قلبی منجر شود
چراکه ضربان قلب افراد تحت تاثیر احساساتشان قرار دارد .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پیاده روی ، نقش مهمی در جلوگیری از کوچکی مغز
و بروز زوال عقلی و آلزایمر ایفا می کند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده میشود، نه خود زخم
بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر خواهد کرد

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
غذایتان زیادی تند شده است و فرصتی ندارید؟
راه حل آن یک عدد لیمو ترش تازه است
روی غذا ، آب یک عدد لیمو ترش تازه بریزید و حسابی هم بزنید .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر دستگاه برقی دارید که از آن استفاده نمی کنید، آن را از برق بکشید
دستگاه های خاموش ۱۱ درصد از کل برق مصرفی خانه را شامل می شوند .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
موز ها را از هم جدا کنید تا دیرتر رسیده شوند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هنگام استرس آدامس بجوید
این کار به مغز سیگنال می دهد که اوضاع آنقدرها هم وخی نیست
طرف مشغول خوردن است .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بجاى دیدن فیلمهاى جنایى ، فیلمهاى خنده دار ببینید
١۵ دقیقه خنده هم اندازه ٣٠ دقیقه دراز نشست براى سلامتیتان مفید است .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هنگام سکسکه
تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
در مذاکرات تلفنی مهم ایستاده صحبت کنید
ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بچه دارشدن بعد از سی و سه سالگی موجب طول عمر زنان می شود .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟
یک قرص ویتامین ب بخورید
بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، بعدا به عنوان خط کش به کارتان می آید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر می خواهید آبریزش بینی تان قطع شود، زبانتان را به سقف دهانتان بچسبانیدو یکی از انگشتانتان را بین دو ابرویتان ۲۰ ثانیه فشار دهید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هنگامی که می‌دوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کتاب را به نحوی مطالعه کنید که انگار می خواهید آن را نقد کنید
با این روش مطالب در ذهنتان خواهند ماند .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، دیگر چشمانتان نمی سوزد .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای خنک شدن فوری ،کف پا یا داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید
وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود
در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید
تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
از گذاشتن چند سکه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده کنید .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند
از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید ، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
معمولا خانم ها با کسی جر و بحث میکنند که برایشان اهمیت دارد
نبود جر و بحث همیشه نشانه خوبی نیست .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر در جایی که نمی شناسید غذا می خورید ، سعی کنید همراه با آن ماست میل کنید
احتمال مسمومیت کم می شود .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خوردن کرفس به لاغری کمک می‌کند
زیرا مقدار کالری که صرف خوردن کرفس می‌کنید بیشتر از مقدار کالری تولید شده توسط کرفس است .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کثیفی کیف های چرمی خود را با کرم صورت پاک کنید..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
داخل کیسه طلاهایتان یک عدد باطری قلمی بیندازید تا دزدان نتوانند با دستگاه طلایاب انرا بیابند


::
:: مرتبط با: پزشكی و سلامت , علمی , طبیعت , پیام ها و سخنان زیبا , میوه ها , مراقبت , دارو و درمان , آمار , بهداشتی , ورزشی , خوراکی ها ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : سه شنبه 9 تیر 1394
درگیری خونین دو جودوکار+ تصویر
تصویر متحرک و خونین دو جودوکار
لطفا افرادی که مشکل قلبی دارند نگاه نکنند.
+25





:: ادامه مطلب
:: مرتبط با: تصویر , طنز , ورزشی ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : شنبه 4 بهمن 1393
به یاد بازیهای قدیمی

به یاد بازیهای قدیمی

بازیهای سنتی که از یادها رفتند و بچه ها بازیهای دیگری را جایگزین این بازیها کرده اند.

بازیهای سنتی قدیمی از قبیل: هفت سنگ، عمو زنجیرباف، قایم موشک، گرگم به هوا، کی بود کی بود، لی لی، شیر و آهوها، وسطی و ... ریشه در سنت های دیرینه ی مردم ایران دارد و هنوز نسلی از آن افرادی که با این بازی ها اوقات فراغت خود را سپری می کردند نگذشته که امروزه دلایلی چون استفاده از وسایل ارتباط جمعی، بازی های رایانه ای و ورزش های جدید امکان پرداختن به بازی های محلی را به حداقل ممکن کاهش داده و میتوان گفت به دست فراموشی سپرده شده است.

ولی هر چه باشد همین بازیهای قدیمی در ذهن پدرها و پدربزرگ های عزیز ما تجسم خاطراتی شیرین است و دیدن تصاویر زیر حتی برای من و شما که سهمی در چگونگی اینگونه بازی ها نداشتیم هم خالی از لطف نیست.

چه بهتر است که با دیدن و یاد گرفتن این بازیها اوقات فراغت مان را، اینگونه پر کنیم. می توانید آنها را به دیگر دوستانتان نیز یاد بدهید تا این بازی های شیرین و دوست داشتنی از یادها نرود. و جایش را به بازیهای رایانه ای و دیجیتالی ندهد.

شما نیز می توانید با کمک دوستانتان در این امر بزرگ سهمی داشته باشید.

 

بازی های امروزی در مقایسه با بازی های سنتی دیروز

 

به یاد بازیهای قدیمی

 


دوز

به یاد بازیهای قدیمی



:: ادامه مطلب
:: مرتبط با: تصویر , ورزشی , بازی , کودکانه , تفریح ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : یکشنبه 9 آذر 1393
گل قوچان نژاد به بوسنی


::
:: مرتبط با: ورزشی , تصویر ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : شنبه 7 تیر 1393
شادمانی پس از گل
شادمانی آنگل دی ماریا بازیکن تیم فوتبال آرژانتین پس از زدن گل به تیم بوسنی در چارچوب رقابت های جام جهانی در برزیل



::
:: مرتبط با: تصویر , ورزشی ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : سه شنبه 27 خرداد 1393
ساندویچ های ویژه جام جهانی؛ «برزیل برگر» +عکس
رستوران های زنجیره ای مک دونالد با آغاز جام جهانی 2014، ساندویچ های ویژه این جام را با نامهایی همچون برزیل برگر، مک ایتالیا و برگر مک فرانسه به بازار عرضه کرده است.



رستوران مک دونالد، بزرگترین رستوران زنجیره ای در جهان است که بیش از 33000 هزار شعبه در 119 کشور دارد. حالا مک دونالد 800 شعبه  در کشور بزریل برپار کرده است و قرار است به افتخار حضور 7 تیم قدرتمند برزیل، اسپانیا، آرژانتین، فرانسه، آلمان، ایتالیا و ایالات متحده که در این رقابت ها حضور دارند هفت برگرمخصوص که باتوجه به سلایق غذایی مردم این کشور ها است. تولید کرده و رونمایی کند. هرکدام از این برگر ها فقط در یک روز هفته سرو می شوند.



یکشنبه مک برزیل شامل گوشت گاو آنگوس، سس مایونز، سرکه مخصوص برزیلی،کاهو و پنیر امنتال

دوشنبه مک اسپانیا حاوی مرغ سوخاری با سس مایونز، روغن زیتون، پنیر بیکن تند، گوجه فرنگی و کاهو

سه شنبه مک آلمان شامل گوشت دنده، سس خردل آلمانی، پیاز قرمز، ترشی و پنیر بیکن تند

چهارشنبه برگر مک فرانسه حاوی مرغ سوخاری، پنیر خامه ذوب شده، پنیر پارمسان رنده شده، کاهو، گوجه فرنگی و پنیر امنتال

پنج شنبه مک ایتالیا حاوی شامل گوشت، سس گوجه فرنگی، پنیر رنده شده پارمسان و پپرونی

جمعه مک آرژانتین حاوی گوشت گاو آنگوس، سس مایونز چیمیکوری، کاهو، گوجه فرنگی، بیکن و پنیر چدار

شنبه مک آمریکا حاوی گوشت گاو آنگوس، سس گوشت، پیاز ترد، ترشی ، بیکن و پنیر چدار شنبه در دسترس است.






::
:: مرتبط با: بهداشتی , ورزشی , خبر , خوراکی ها ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : جمعه 23 خرداد 1393
گزارشگر بازی‌های ایران در جام‌جهانی معرفی شد
مزدک میرزایی سه دیدار ایران با تیم‌های نیجریه، آرژانتین و بوسنی‌هرزگوین در جریان جام‌جهانی 2014 را گزارش خواهد کرد.
 
پخش بازی‌های جام‌جهانی اولین دیدار ایران با نیجریه دوشنبه، 26 خرداد ماه خواهد بود که مزدک میرزایی این دیدار را مستقیم از برزیل گزارش خواهد کرد. زمان این مسابقه به وقت تهران ساعت 23 و 30 دقیقه از شبکه سه سیما خواهد بود.
 
بر اساس گزارش ایسنا، دومین دیدار ایران از بازی‌های جام‌جهانی روز شنبه، 31 خرداد ماه با آرژانتین خواهد بود. زمان پخش دیدار ایران و آرژانتین نیز ساعت 20 و 30 دقیقه از شبکه سه سیما خواهد بود.

 
سومین دیدار ایران از بازی‌های جام جهانی نیز چهارشنبه، چهارم تیرماه با بوسنی هرزگوبین خواهد بود که مزدک میرزایی این دیدار را ساعت 20 و 30 دقیقه به وقت ایران برای پخش از شبکه سه سیما گزارش خواهد کرد.
 
۱۶ سال پیش جواد خیابانی برای گزارشگری بازی‌های ایران در جام جهانی راهی آمریکا شد و هشت سال قبل نیز عادل فردوسی‌پور به آلمان رفت و اکنون مزدک میرزایی با حضور در برزیل گزارشگر بازی‌های ایران در جام جهانی ۲۰۱۴ خواهد بود.


::
:: مرتبط با: ورزشی ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : سه شنبه 20 خرداد 1393
کی روش بالاخره پذیرفت!!
تیم ملی فوتبال ایران در شرایطی بامداد روز سه شنبه تهران را به مقصد سائوپائول ترک کرد که سرمربی این تیم پس از مدتها کش و قوس با تولیدی البسه تیم ملی بالاخره پذیرفت تا لباس این تولیدی را برتن کند. این اتفاق پس از آن رخ داد که کی روش هزینه مربوطه را دریافت کرد!


 
اعضای تیم ملی فوتبال ایران که دوشنبه شب در مراسم بدرقه برگزار شده در سالن 12 هزار نفری مجموعه ورزشی آزادی حضور پیدا کرده بودند، ساعت 5 صبح روز سه شنبه از طریق فرودگاه بین‌المللی امام خمینی(ره) تهران را به مقصد برزیل ترک کردند. این سفر در حالی انجام شد که برخی مسئولان فدراسیون و وزارت ورزش و جوانان هم در فرودگاه حاضر بودند.
 
  • با وجود اینکه مراسم بدرقه از تیم ملی در سالن 12 هزار نفری آزادی برگزار شده بود و خبرنگاران و عکاسان زیادی این برنامه را پوشش دادند، اما بازهم این نمایندگان رسانه های گروهی بودند که با حضور در فرودگاه به عنوان حامیان اصلی تیم ملی، ملی پوشان را بدرقه کردند.
  • محمود گودرزی وزیر ورزش و جوانان که در مراسم بدرقه هم حضور داشت، به فرودگاه امام خمینی رفت و اعضای تیم ملی را بدرقه کرد.
  • علی کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال همراه اعضای تیم ملی بود و بازیکنان را بدرقه کرد.
  • مهدی محمدنبی سرپرست تیم ملی فوتبال ایران به همراه ملی پوشان راهی برزیل نشد. قرار است او طی روزهای آینده به تیم ملی اضافه شود.
  • علی کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال نیز اعلام کرد روز یکشنبه راهی برزیل خواهد شد.
  • کارلوس کی روش که طی ماه های گذشته با تولیدی آل اشپورت مشکل داشت و حاضر نمی شد لباس این تولیدی را برتن کند، پس از جلسه ای که با مدیر این شرکت داشت و دریافت مبلغی، حاضر شد در فرودگاه لباس تولیدی آل اشپورت را برتن کند.
  • بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از حضور در فرودگاه در سالن ویژه حضور پیدا کردند و پس از انجام امور مربوط به پرواز راهی برزیل شدند.
  • تیم ملی فوتبال ایران قرار است در اردوی برزیل یک دیدار تدارکاتی با تیم ملی ترینیداد و توباگو برگزار کند. تیم ملی ایران در بیستمین دوره رقابت های جام جهانی با تیم های نیجریه، آرژانتین و بوسنی و هرزگوین هم گروه است و روز 26 خرداد در اولین بازی به مصاف نیجریه خواهد رفت.

مرجع: مهر



::
:: مرتبط با: ورزشی ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : سه شنبه 13 خرداد 1393
مسافران جام جهانی معرفی شدند
اسامی بازیکنان حاضر در جام جهانی 2014 برزیل معرفی شد.
 
کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال اسامی 24 بازیکن تیم ملی اعزامی به رقابتهای جام جهانی 2014 برزیل را در حالی اعلام کرد که فردا بعدازظهر و پس از دریافت آخرین وضعیت پزشکی هاشم بیک زاده، بازیکن بیست و سوم از بین بیگ زاده و خانزاده اعلام خواهد شد اما در عین حال و در صورت انتخاب هاشم بیگ زاده نیز محمدرضا خانزاده به برزیل سفر می کند.


:: ادامه مطلب
:: مرتبط با: خبر , ورزشی ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : یکشنبه 11 خرداد 1393
هواپیمای تیم ملی برزیل
رنگ آمیزی یک بوئینگ 737 که قرار است هواپیمای تیم ملی برزیل در مسابقات جام جهانی باشد



::
:: مرتبط با: تصویر , رنگ ها , ورزشی ,
نویسنده : خلیل زارعی
تاریخ : جمعه 9 خرداد 1393